Entrenamiento de running. ¿Cómo conseguir los mejores resultados?

Webinario gratuito: Running: la variabilidad del entrenamiento mejora los resultados

La variabilidad en los planes de entrenamientos es la clave para lograr resultados sorprendentes. El secreto es como combinarlos entre sí, sin que vaya en detrimento de los objetivos.

Como no todos los individuos responden de la misma manera al mismo estimulo, identificar la adaptación y resultado individual de los métodos utilizados va a ir indicando el camino a seguir en las fases más sensibles, para sacar el máximo provecho y llegar en óptimas condiciones a la competencia.

El Experto Universitario de Entrenamiento de Running y Trail Running prepara a profesionales de la educación física y deportistas que quieren mejorar su entrenamiento personal a preparar planes de entrenamiento de running para todas las distancias y terrenos en competencia y no competitivos.

 

¿Qué vas a aprender en el webinario Running: la variabilidad del entrenamiento mejora los resultados?

Haremos un breve recorrido por los métodos más utilizados en entrenamiento de la resistencia, sus orígenes y beneficios para cada etapa del entrenamiento. Además, identificaremos cuáles se adaptan mejor a cada atleta, para sacar el mayor provecho al tiempo empleado en los entrenamientos.

  • Distintos tipos de entrenamiento en running
  • Combinación para optimizar el rendimiento
  • Métodos más usados, continuos, fraccionados, cuestas, modelado
  • Métodos abiertos cada corredor
¡Te esperamos!

 

  • Especialistas: Prof. Marcelo Adrián Díaz
  • Fecha: 15 de julio.
  • Horario: 19:00 horas.
  • Duración: 60 minutos.

Date

Jul 15 2021
Expired!

Time

7:00 pm - 8:00 pm

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